Inscriptions ouvertes…
… pour un nouvel atelier seniors “Découvrez les clés d’une bonne santé”
Vous êtes retraité et souhaitez aborder l’avancée en âge avec sérénité et dynamisme ?
Les mairies de Mesquer et de Piriac-sur-Mer, en partenariat avec l’ASEPT des Pays de la Loire et la MSA 44-85, vous proposent cet atelier VITALITÉ
Celui-ci a pour objectif d’aborder de façon positive et conviviale les grandes thématiques liées au vieillissement :
➡️ la place des seniors dans la société
➡️ l’alimentation et la nutrition
➡️ le bien-être physique et moral
➡️ le logement
➡️ et bien d’autres sujets du quotidien
Ce cycle de 6 séances de 2h30 aura lieu les jeudis après-midi, de 14h00 à 16h30, et accueillera entre 8 à 15 participants maximum sur 2 sites :
- Piriac-sur-Mer ► Salle MENISCOUL – 9 rue du Port,
6, 13, 20 novembre - Mesquer ► Salle de LA GAMBADE – Place de la Mairie,
27 novembre, 4 et 18 décembre
Cette action est gratuite car financée par le Département dans le cadre de la prévention santé des seniors.
Qu’est-ce qui vous sera proposé ?
Un programme riche et interactif sur 6 séances :
- Atelier 1 – Mon âge face aux idées reçues : appréhender positivement cette nouvelle étape de vie
- Atelier 2 – Ma santé, agir quand il est temps : bilans, dépistages, vaccins, traitements… les indispensables
- Atelier 3 – Nutrition, la bonne attitude : l’équilibre alimentaire au quotidien
- Atelier 4 – L’équilibre en bougeant : préserver sa condition physique
- Atelier 5 – Bien dans sa tête : sommeil, relaxation, mémoire, bien-être
- Atelier 6 – au choix :
► Un chez moi adapté, un chez moi adopté : sécuriser son logement
► ou À vos marques, prêt, partez ! : exercices physiques ludiques
► ou Vitalité et éclats pour soi ! : prendre soin de soi au quotidien
Comment y participer ?
S’inscrire avant le 31 octobre 2025 auprès du CCAS de Mesquer
02 40 42 51 15 (Carole MEYER) ou ccas@mesquerquimiac.fr
